Melatonin

MELATONINA de HERO TECH NUTRITION

É um suplemento dietético à base de melatonina. A melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) é um neurohormônio produzido pela glândula pineal de mamíferos e outros órgãos. *A melatonina ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer. O efeito benéfico é obtido com a ingestão de 1 mg de melatonina pouco antes de dormir. *A melatonina ajuda a aliviar a sensação subjetiva de jet lag. O efeito benéfico é obtido com uma ingestão mínima de 0,5 mg que deve ser tomada pouco antes de ir para a cama no primeiro dia de viagem e alguns dias após a chegada ao destino.

Nos homens, há evidências de que os níveis de melatonina diminuem com o aumento da idade. Aos 40-50 anos de idade, observa-se uma diminuição na síntese de melatonina e após os 70 anos o ritmo circadiano na secreção de melatonina praticamente desaparece na maioria dos indivíduos.

É importante manter uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável.

*Estas alegações de saúde foram avaliadas pela Agência Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA) e aprovadas pela Comissão Europeia.